Europa gaat tegen 2030 te maken hebben met een “immense” obesitasepidemie.

Voedingscenter Herbadream

Europa gaat tegen 2030 te maken hebben met een “immense” obesitasepidemie.
Die waarschuwing heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) vandaag de wereld ingestuurd naar aanleiding van een Europees congres over obesitas in Praag. Wat de vrouwen in ons land betreft is er slecht nieuws: tegen 2030 zal ons land samen met Bulgarije statistisch gezien het grootst aantal vrouwen met overgewicht tellen.

Volgens het onderzoek van het Europees regionaal bureau van de WHO in Kopenhagen, zullen nagenoeg alle volwassen mannen in Ierland binnen vijftien jaar aan overgewicht lijden. Geschat wordt dat in 2030 zowat 89 procent van de mannen in het land overgewicht heeft, 48 procent zal zelfs onder de categorie “obese” vallen. In 2010 ging het nog om 74 en 26 procent. Het aantal Ierse vrouwen met overgewicht zal tussen 2010 en 2030 stijgen van 57 naar 85 procent.

Verder zullen ook Groot-Brittannië, Griekenland, Spanje, Zweden en Tsjechië te maken krijgen met een duidelijke stijging van het aantal mensen met obesitas.

Uit het onderzoek blijkt dat de overgrote meerderheid van de 53 onderzochte Europese landen zijn bevolking zal zien verdikken. Enkel voor Nederland wordt een daling van het aantal mensen met overgewicht voorspeld. Daar zal in 2030 nog acht procent van de mannen zwaarlijvig zijn, tegenover 10 procent in 2010.

Een volwassen persoon heeft volgens de definitie van de WHO overgewicht als zijn body mass index (bmi) meer dan 25 bedraagt. Vanaf een bmi van meer dan 30 wordt gesproken over obesitas.

Obesitas is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker.

Bron :

LAAT JE BEGELEIDEN AAN HUIS BIJ HET AFVALLEN EN DIT WELISWAAR ZONDER MEERKOST
BEL 0497/42 61 17 of SMS “Info” voor afspraak of meer informatie

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

Nog 7 dagen 10% KORTING bij start proteïnedieet

VoedingsCenter Herbadream

Print deze bon en geniet van 10% korting bij de start van een Proteïnedieet

HOE WERKT HET ?

Bij een proteïnerijk dieet worden de koolhydraten en vetstoffen beperkt en de inname van proteïnen verhoogd. Hierdoor gaat het lichaam
zijn vetreserves aanspreken. Bij voldoende toevoer van proteïnen via de voeding, krijgen onze spieren de nodige aminozuren. Deze dragen bij
tot de groei en instandhouding van de spiermassa, waardoor je fit blijft.

GA VOOR KWALITEIT !

De meeste bereidingen van het proteïnedieet (Pro10 en Prodimed) zijn al jaren de nummer 1 in België, bevatten vezels, vitamines en mineralen en
het ‘HIGH PROTEIN COMPLEX’. Deze juiste proteïnemix staat garant voor een optimale opname door het lichaam. Ook de hoeveelheid proteïnen is essentieel.
Overdosering zorgt voor een minder goede smaak, onderdosering voor een verlies aan doeltreffendheid.

Kies één van onze programma’s van VoedingsCenter Herbadream. De Programma’s kunnen volgens je eigen behoefte worden gestart en
zijn makkelijk inpasbaar in je dagelijks leven.

MAKKELIJK VOL TE HOUDEN ?

Door het ruim assortiment aan zoete en hartige proteïnerijke bereidingen en tussendoortjes, kan je vrij kiezen wat je lekker vindt.
Een proteïnedieet hoeft dus NIET saai te zijn !

 

LAAT JE BEGELEIDEN AAN HUIS BIJ HET AFVALLEN EN DIT WELISWAAR ZONDER MEERKOST
BEL 0497/42 61 17 of SMS “Info” voor afspraak of meer informatie

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

PROTEÏNEDIEREN zijn HOT dit voorjaar!

VoedingsCenter Herbadream

Print deze bon en geniet van 10% korting bij de start van een Proteïnedieet

HOE WERKT HET ?

Bij een proteïnerijk dieet worden de koolhydraten en vetstoffen beperkt en de inname van proteïnen verhoogd. Hierdoor gaat het lichaam
zijn vetreserves aanspreken. Bij voldoende toevoer van proteïnen via de voeding, krijgen onze spieren de nodige aminozuren. Deze dragen bij
tot de groei en instandhouding van de spiermassa, waardoor je fit blijft.

GA VOOR KWALITEIT !

De meeste bereidingen van het proteïnedieet (Pro10 en Prodimed) zijn al jaren de nummer 1 in België, bevatten vezels, vitamines en mineralen en
het ‘HIGH PROTEIN COMPLEX’. Deze juiste proteïnemix staat garant voor een optimale opname door het lichaam. Ook de hoeveelheid proteïnen is essentieel.
Overdosering zorgt voor een minder goede smaak, onderdosering voor een verlies aan doeltreffendheid.

Kies één van onze programma’s van VoedingsCenter Herbadream. De Programma’s kunnen volgens je eigen behoefte worden gestart en
zijn makkelijk inpasbaar in je dagelijks leven.

MAKKELIJK VOL TE HOUDEN ?

Door het ruim assortiment aan zoete en hartige proteïnerijke bereidingen en tussendoortjes, kan je vrij kiezen wat je lekker vindt.
Een proteïnedieet hoeft dus NIET saai te zijn !

 

LAAT JE BEGELEIDEN AAN HUIS BIJ HET AFVALLEN EN DIT WELISWAAR ZONDER MEERKOST
BEL 0497/42 61 17 of SMS “Info” voor afspraak of meer informatie

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

Afvallen? Ook in het nieuwe jaar 2015 het goede voornemen

VoedingsCenter Herbadream

 

Voor veel mensen staat afvallen hoog op de agenda als het nieuwe jaar zich weer aandient. Zodra de decembermaand met allerlei lekkere etentjes en snacks achter ons is en de jaarwisseling heeft plaatsgevonden beginnen we met gezond eten en meer bewegen. Vaak houden mensen dit maar een paar weken vol waarna het voornemen om af te vallen weer langzaam op de achtergrond verdwijnt. Een druk gezinsleven, hectische carrière of de vele gezellige nieuwjaarsborrels zijn hier vaak mede oorzaak van. Ook zijn er simpelweg gevallen waarbij het maar niet lukt om af te vallen, hoe hard deze mensen hun best ook doen. Bij deze personen is er vaak een probleem met de stofwisseling/metabolisme, wordt er verkeerd gegeten of is er sprake van emotie-eten.

Voordelen afvallen

Lees verder

Ken je Herbalife nog NIET?

Ken je Herbalife nog niet? Bekijk dan deze video!
Vous ne connaissez-pas encore Herbalife? Regardez cette vidéo!

Klik hier

VoedingsCenter Herbadream

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

HERBALIFE’S Proteïnerepen

Ga je zometeen boodschappen doen? Eet dan eerst een proteïnereep, anders ligt de boodschappenmand vol met lekkere, maar ongezonde, etenswaren.

Vous devez faire des courses sous peu ? Mangez d’abord une barre protéinée, dans le cas contraire le panier à provisions sera rempli d’aliments délicieux, mais mauvais pour la santé.

VoedingsCenter Herbadream

Meer info omtrent herbalife, stuur ons gerust een mailtje of bel 0497/42 61 17
Bestel al uw herbalife producten online via herbadreamwinkel.be

When …

Wanneer heb jij de eerste stap gezet? of wanneer zal jij de eerste stap zetten?

VoedingsCenter Herbadream

You don’t have to see the whole staircase, just start with the FIRST STEP !

Wij helpen en begeleiden u naar uw persoonlijk doel met follow ups aan huis.
BEL 0497/42 61 17 of mail naar info@herbadream.be

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

VoedingsCenter Herbadream zoekt …

U bent super gemotiveerd om de kilootjes voorgoed kwijt te spelen, dan hebben wij iets voor je …
Vul snel het contactformulier in en laat ons weten waarom jij de ideale testpersoon bent !

Wees snel want OP is OP !

VoedingsCenter Herbadream

Wat is een Welzijnscoach ?

Het verschil tussen een life coach, welzijnscoach en nutrisionist.
Zit je leven in een dal? Is je carrière vastgeroest?
Voel je jezelf niet goed in je vel?
Dan heb heb je waarschijnlijk een coach nodig.

VoedingsCenter Herbadream

Er zijn verschillende coaches, en de meest gekende zijn diegene die atleten naar ongekende hoogten begeleiden.
Maar life en welzijnscoach gaan niet zozeer focussen op slechte bewegingen, zoals een slechte swing of loopstijl.

Wat is nu een life coach?

Iedereen heeft bepaalde verwachtingen, of dromen, in zijn leven. Misschien wilde je wel graag muzikant of schrijver worden. Maar je levensloop is niet meteen zoals je gedroomd had.

Daar komt een life coach van pas. Zij gaan je de richting en uitdaging geven om je carrière, leven, relaties, … te veranderen. Zij helpen hun klanten om

  • achter hun ambities te gaan
  • terug te focussen op hun levensdoelen
  • obstakels te overwinnen die in de weg staan om die doelen te bereiken

Lees verder

Helpt sporten bij afslanken? …

Kan je sporten om te vermageren? Helpt sporten bij afslanken? Gaat afvallen en sporten samen? – sporten vermageren

VoedingsCenter Herbadream
Om je gewicht te beheersen moet je jou overtollig vet verbranden. Dat kan perfect met beweging, gecombineerd met het juiste maaltijdplan. Sporten doet zelfs meer.
Afhankelijk van je sport, ga je spieren opbouwen. Je zou zeggen dat dit niet goed is voor gewichtsverlies. Gedeeltelijk juist. De spieren die je opbouwt zullen meer wegen dan het vet dat je verbrandt. Je gaat dus minder kilo’s verliezen, maar je gaat centimeters verminderen.
En op termijn geeft dat juist een positief resultaat. Door de spieren zal je beter je voeding verwerken, ga je minder geneigd zijn om veel te eten, en werk je een jo-jo-effect tegen.

Dan ga je sporten, en het resultaat blijft uit. Geen paniek. Concentreer je op je vetpercentage en spiermassa. Het ene moet naar beneden, het ander moet naar boven. Op termijn volgen de kilo’s ongetwijfeld. Maar dat vraagt dus een beetje doorzettingsvermogen.
Geloof niet in crashdiëten. Die werken enkel op korte termijn, bijna nooit op lange termijn. Daarom dat er een groot percentage mislukkingen worden genoteerd. Met een beetje geduld en doorzettingsvermogen, en een goede begeleiding kan het je lukken.
Concentreer je op verbruik van calorieën, niet op minder eten. Verbruiken doe je door beweging. Dat gaat minder snel, maar het resultaat is beter en standvastiger.
En sporten geeft je nog andere voordelen. Je levenskwaliteit verhoogt, je slaapt beter en je moreel verbeterd.

Maar welke sport kan je dan best uitoefenen? — Bij welke sport is  er een goede combinatie sporten vermageren?

Kies iets dat bij je past. Een sport die je leuk vindt is makkelijker uit te houden. Kijk misschien eens wat je samen met je vrienden of vriendinnen kan doen. Want samen sporten motiveert.
Afwisseling is ook een motivatiesporter. Je kan dan achteraf misschien beter kiezen uit verschillende sporttakken, om daarin beter te worden.
De beste sporten om af te slanken, zijn ongetwijfeld diegene waarmee je de meeste vetreserves verbrand. Dat zijn ook actieve sporten, zoals voetbal, basketbal, tennis, squash, turnen, … of power-training.
Grijp elke kans om te bewegen. Daarom, neem de trap (ga voor minstens 100 treden per dag), wandel regelmatig (30 minuten per dag). Op die manier zal je resultaat boeken.

Blijf erin geloven, blijf plezier hebben en vier elke overwinning. — sporten vermageren

Wij helpen en begeleiden u naar uw persoonlijk doel met follow ups aan huis.
BEL 0497/42 61 17 of mail naar info@herbadream.be

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be