Afvallen? Ook in het nieuwe jaar 2015 het goede voornemen

VoedingsCenter Herbadream

 

Voor veel mensen staat afvallen hoog op de agenda als het nieuwe jaar zich weer aandient. Zodra de decembermaand met allerlei lekkere etentjes en snacks achter ons is en de jaarwisseling heeft plaatsgevonden beginnen we met gezond eten en meer bewegen. Vaak houden mensen dit maar een paar weken vol waarna het voornemen om af te vallen weer langzaam op de achtergrond verdwijnt. Een druk gezinsleven, hectische carrière of de vele gezellige nieuwjaarsborrels zijn hier vaak mede oorzaak van. Ook zijn er simpelweg gevallen waarbij het maar niet lukt om af te vallen, hoe hard deze mensen hun best ook doen. Bij deze personen is er vaak een probleem met de stofwisseling/metabolisme, wordt er verkeerd gegeten of is er sprake van emotie-eten.

Voordelen afvallen

Lees verder