VoedingsCenter Herbadream zoekt …

U bent super gemotiveerd om de kilootjes voorgoed kwijt te spelen, dan hebben wij iets voor je …
Vul snel het contactformulier in en laat ons weten waarom jij de ideale testpersoon bent !

Wees snel want OP is OP !

VoedingsCenter Herbadream

Wat is een Welzijnscoach ?

Het verschil tussen een life coach, welzijnscoach en nutrisionist.
Zit je leven in een dal? Is je carrière vastgeroest?
Voel je jezelf niet goed in je vel?
Dan heb heb je waarschijnlijk een coach nodig.

VoedingsCenter Herbadream

Er zijn verschillende coaches, en de meest gekende zijn diegene die atleten naar ongekende hoogten begeleiden.
Maar life en welzijnscoach gaan niet zozeer focussen op slechte bewegingen, zoals een slechte swing of loopstijl.

Wat is nu een life coach?

Iedereen heeft bepaalde verwachtingen, of dromen, in zijn leven. Misschien wilde je wel graag muzikant of schrijver worden. Maar je levensloop is niet meteen zoals je gedroomd had.

Daar komt een life coach van pas. Zij gaan je de richting en uitdaging geven om je carrière, leven, relaties, … te veranderen. Zij helpen hun klanten om

  • achter hun ambities te gaan
  • terug te focussen op hun levensdoelen
  • obstakels te overwinnen die in de weg staan om die doelen te bereiken

Lees verder

Prijsverlaging voor drie Herbalife24-producten

VoedingsCenter Herbadream

Herbalife  Formule1 shake SPORT
4,3% verlaging van de verkoopprijs – Nieuwe verkoopprijs is nu 60,80 EUR ipv 63,50 EUR

Herbalife24 Rebuild Endurance
4,5% verlaging van de verkoopprijs – Nieuwe verkoopprijs is nu 86,20 EUR ipv 90,25 EUR

Herbalife24 Rebuild Strength
5,2% verlaging van de verkoopprijs – Nieuwe verkoopprijs is nu 96,85 EUR ipv 102,10 EUR

 

Wij helpen en begeleiden u naar uw persoonlijk doel met follow ups aan huis.
BEL 0497/42 61 17 of mail naar info@herbadream.be

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

Helpt sporten bij afslanken? …

Kan je sporten om te vermageren? Helpt sporten bij afslanken? Gaat afvallen en sporten samen? – sporten vermageren

VoedingsCenter Herbadream
Om je gewicht te beheersen moet je jou overtollig vet verbranden. Dat kan perfect met beweging, gecombineerd met het juiste maaltijdplan. Sporten doet zelfs meer.
Afhankelijk van je sport, ga je spieren opbouwen. Je zou zeggen dat dit niet goed is voor gewichtsverlies. Gedeeltelijk juist. De spieren die je opbouwt zullen meer wegen dan het vet dat je verbrandt. Je gaat dus minder kilo’s verliezen, maar je gaat centimeters verminderen.
En op termijn geeft dat juist een positief resultaat. Door de spieren zal je beter je voeding verwerken, ga je minder geneigd zijn om veel te eten, en werk je een jo-jo-effect tegen.

Dan ga je sporten, en het resultaat blijft uit. Geen paniek. Concentreer je op je vetpercentage en spiermassa. Het ene moet naar beneden, het ander moet naar boven. Op termijn volgen de kilo’s ongetwijfeld. Maar dat vraagt dus een beetje doorzettingsvermogen.
Geloof niet in crashdiëten. Die werken enkel op korte termijn, bijna nooit op lange termijn. Daarom dat er een groot percentage mislukkingen worden genoteerd. Met een beetje geduld en doorzettingsvermogen, en een goede begeleiding kan het je lukken.
Concentreer je op verbruik van calorieën, niet op minder eten. Verbruiken doe je door beweging. Dat gaat minder snel, maar het resultaat is beter en standvastiger.
En sporten geeft je nog andere voordelen. Je levenskwaliteit verhoogt, je slaapt beter en je moreel verbeterd.

Maar welke sport kan je dan best uitoefenen? — Bij welke sport is  er een goede combinatie sporten vermageren?

Kies iets dat bij je past. Een sport die je leuk vindt is makkelijker uit te houden. Kijk misschien eens wat je samen met je vrienden of vriendinnen kan doen. Want samen sporten motiveert.
Afwisseling is ook een motivatiesporter. Je kan dan achteraf misschien beter kiezen uit verschillende sporttakken, om daarin beter te worden.
De beste sporten om af te slanken, zijn ongetwijfeld diegene waarmee je de meeste vetreserves verbrand. Dat zijn ook actieve sporten, zoals voetbal, basketbal, tennis, squash, turnen, … of power-training.
Grijp elke kans om te bewegen. Daarom, neem de trap (ga voor minstens 100 treden per dag), wandel regelmatig (30 minuten per dag). Op die manier zal je resultaat boeken.

Blijf erin geloven, blijf plezier hebben en vier elke overwinning. — sporten vermageren

Wij helpen en begeleiden u naar uw persoonlijk doel met follow ups aan huis.
BEL 0497/42 61 17 of mail naar info@herbadream.be

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

Begin nu met sporten

Dat sporten gezond voor de mens is, is algemeen bekend. Sporten heeft verschillende positieve lichamelijke en geestelijke effecten.
Drie positieve effecten om te beginnen met sporten:

VoedingsCenter Herbadream

 

Sporten voorkomt overgewicht.

Wanneer je meer weegt dan goed voor je is, is er sprake van overgewicht. Mensen met overgewicht hebben meer kans op hart- en vaatziekten, diabetes en gewrichtsklachten.Bij normale, dagelijkse inspanning kan een man gemiddeld 2500 calorieën en een vrouw gemiddeld 2000 calorieën eten zonder in gewicht aan te komen. Alles hierboven kan gecompenseerd worden met sporten, om op een gezond gewicht te blijven. Voor mensen met een handicap kan het zijn dat zij meer moeten sporten omdat ze minder calorieën verbranden tijdens de normale, dagelijkse bezigheden. Denk bijvoorbeeld aan mensen in een rolstoel. Sport is dan een gezonde oplossing om op een gezond gewicht te blijven.

Sporten zorgt voor een opkikker

Door lichamelijke inspanning wordt al na 20 minuten endorfine aangemaakt. Deze stoffen in je cellen die ervoor zorgen dat pijn wordt onderdrukt, zorgen ook voor een gevoel van geluk. Daarnaast onderhoud je sociale contacten. Contact met de buitenwereld kan je uit je dip halen. Dus voel je je even niet zo prettig: ga lekker sporten!

Sporten is goed voor je zelfvertrouwen

Sporten geeft je zelfvertrouwen een boost, blijkt uit onderzoek. Sporters hebben een beter zelfbeeld dan mensen die niet sporten. Welke sport of hoe intens je het beoefent is niet van belang. Als je maar regelmatig sport, ben je meer tevreden over jezelf. En dit zijn pas 3 van de vele redenen. Tijd om te gaan sporten dus!

Wij helpen en begeleiden u naar uw persoonlijk doel met follow ups aan huis.
BEL 0497/42 61 17 of mail naar info@herbadream.be

VOEDINGSCENTRUM HerbaDream | Begeleid afslanken
Afslanken | Sport-, Energie-, en Vitaliteitsprogramma’s
Welzijnscoach – voedingsconsulent | PENASSE Johnny
Montjoyestraat 7, 8470 Gistel
contact | info@herbadream.be | +32 (0)497 426117 |
web | www.herbadream.be | www.voedingscenter.be

Afvallen na de vakantie met korting

De zomervakantie zit er voor de meest mensen weer op. Vakantie staat voor genieten en lekker doen waar je zin in hebt. Dat heeft meestal ook z’n invloed op ons eetgedrag. We nemen tijdens de vakantie elke dag een wijntje. We eten lekker uitgebreid en snoepen tussendoor. En dan kom je terug van vakantie, stapt op de weegschaal en ziet tot je ergernis dat je flink aangekomen bent.

Op dat moment wil je er gelijk werk van maken om deze extra pondjes eraf te krijgen en bij voorkeur ook die extra kilo’s die er al voor de vakantie aan zaten.
Vaak moet al dat extra vet er zo gauw mogelijk af, maar waarom laten we het toch zo ver komen en op welke manier kunnen we het beste deze extra kilo’s kwijt raken.

Vaak hoor ik mijn klanten zeggen maar ik eet bijna niets, ze denken dat als je maar weinig calorieën eet je afvalt maar zo simpel is dat niet.
Door langere tijd weinig calorieën te eten, ziet het lichaam dit als hongersnood en zal alles wat binnenkomt opslaan als vet.

PS. DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, via Like, Share of te delen op Facebook of andere media, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.

VoedingsCenter Herbadream

Print deze bon en geniet van je 10% korting bij de start van een programma naar keuze
ACTIE geldig tot eind Oktober

 

 

VoedingsCenter Herbadream

Discover what makes a Champion

“Discover what makes a Champion” 

VoedingsCenter Herbadream

Langeafstandslopers Wilson Kipsang, Geoffrey Mutai, Dennis Kimetto en Frankline Chepkwony beschikken tegenwoordig over de juiste brandstof voor lichaam en geest!
Herbalife is vanaf nu de officiële voedingssupplier van deze wereldtoppers.

www.herbadreamwinkel.be
http://www.herbadreamwinkel.be/belgium/h24-hydrate.html