Ik heb me voorgenomen dit jaar eens NIET af te gaan

Volgens de media zijn maar liefst vier op de vijf mensen met goede voornemens aan 2013 begonnen. Bijna allemaal zijn ze ervan overtuigd dat die plannen hun leven zullen veranderen, zo blijkt uit onderzoek van het ING Economisch Bureau.
Maar in de praktijk blijkt dat er toch niet heel veel van terecht komt.
VoedingsCenter Herbadream

Lees verder

ACTIE: 10% korting bij start van het Proteïnedieët

Scan de QR code met je smartphone en druk op stuur, vanaf we uw bericht ontvangen hebben , zal een giftkaart op naam aangemaakt worden.
Deze actie loopt tot en met 31-01-2014

VoedingsCenter Herbadream
VoedingsCenter Herbadream

Klik hier

Diabetes typ2 en overgewicht

Diabetes mellitus type 2

De Wereldgezondheidsorganisatie [WHO] voorspelt een enorme toename van het aantal patiënten met diabetes mellitus type 2. Vroeger werd dat ook wel ouderdomssuikerziekte genoemd, maar tegenwoordig komt diabetes type 2 ook steeds vaker voor op middelbare leeftijd en soms zelfs bij adolescenten. Dit heeft voor een groot deel te maken met een ongezonde levensstijl (slechte voedingsgewoonten, zwaarlijvigheid en te weinig lichaamsbeweging). De aandoening komt in gelijke mate voor bij mannen en vrouwen, en neemt globaal toe met de leeftijd en de graad van obesitas.
VoedingsCenter Herbadream
Klik hier

Lees verder

Begeleid afvallen

Begeleid afvallen

Het is niet eenvoudig om van je overgewicht af te komen. Doordat je vaak niet eens echt doorhad dat je zwaarder werd kan het best zijn dit een proces is geweest dat meerdere maanden of zelfs jaren heeft geduurd. Daarom is het belangrijk dat je een beetje hulp krijgt met het afvallen, want zo eenvoudig is het niet.

VoedingsCenter Herbadream
Klik hier

Lees verder

Feit of fabel: Fructose Gezond of schadelijk ?

Feit of fabel: Fructose-vruchtensuiker Gezond of schadelijk ?

De Europese Unie heeft een gezondheidsclaim goed gekeurd ten aanzien van het consumeren van fructose. Per 2 januari 2014 mogen bedrijven een gezondheidsclaim doen op producten waaraan ze minimaal 30% fructose toevoegen in plaats van glucose. De bedrijven mogen dan op hun product schrijven dat deze frisdrank tot een lagere toename leidt van de bloedglucose.

Maar betekent dat nu dat fructose plotseling weer gezond is? Natuurlijk niet.
De frisdrank met fructose levert net als de frisdrank met glucose veel kcal en geen voedingsstoffen – dus geen vitaminen, mineralen en andere bioactieve stoffen. En – ja – ook de frisdrank met fructose maakt je dus dikker, zolang je de kcal er niet vanaf beweegt. De claim kan in die zin dus misleidend zijn.

VoedingsCenter Herbadream
Klik hier

Lees verder

Aspartaam veilig volgens nieuwe EFSA-evaluatie

Aspartaam (E951) veilig volgens nieuwe EFSA-evaluatie

Het veel besproken aspartaam, E-nummer 951, en de stofwisselingsproducten ervan zijn veilig bij de huidige blootstelling eraan via de voeding. Dat maakte de Europese Voedsel en Veiligheidsautoriteit EFSA vandaag bekend. Deze conclusie trekt de organisatie op basis van een uitgebreide studie van alle beschikbare wetenschappelijke literatuur rond aspartaam.

VoedingsCenter Herbadream
Klik hier

Lees verder

Feit of fabel: Zoetstoffen zijn nog slechter dan suiker

Feit of fabel: Zoetstoffen zijn nog slechter dan suiker

Vandaag een artikel over een veel besproken onderwerp, zoetstoffen! Regelmatig hoor je dat zoetstoffen als aspartaam en cyclamaat ontzettend slecht zouden zijn voor de gezondheid. Zo zouden ze kankerverwekkend zijn en daardoor eigenlijk nog slechter dan suiker. Ik ga je vandaag zoveel mogelijk duidelijkheid proberen te geven over dit onderwerp.

VoedingsCenter Herbadream
Klik hier

Lees verder